🍅 دليل ليكاندو · ⏱️ 2 دقائق قراءة
طريقة البومودورو للمذاكرة بتركيز 🍅
25 دقيقة تركيز + 5 دقائق راحة: لماذا تنجح وكيف تبدأ اليوم.
⏱️ الخطوات
- 1️⃣ اختر مهمة واحدة
- 2️⃣ شغّل مؤقت 25 دقيقة
- 3️⃣ ركّز حتى يرن
- 4️⃣ استرح 5 دقائق
- 5️⃣ بعد 4 جولات استرح 20 دقيقة
📵 أثناء التركيز
ضع الجوال بعيداً، وأغلق التبويبات غير الضرورية، واكتب أي فكرة طارئة على ورقة لتعود إليها لاحقاً.
🧪 جرّبها الآن
مؤقت البومودورو لدينا مجاني ويعدّ جولاتك اليومية على جهازك.